Проективна методика на самосприйняття “Занурення”

(Автор Наталя Львова)

Практично всі ми, дивлячись, як герой фільму жахів, що нічого не підозрює, готується увійти в темний дверний отвір, відчували бажання крикнути: «Не ходи туди! Ти що, божевільний?». Але що ти зробила б, якби була на його місці?

Читаючи завдання, постарайся відчути атмосферу всіма «фібрами душі».

Уявіть ,що…

  1. Ти знаходишся в старій занедбаній будівлі і виявляєш сходи, що ведуть у підземеллі. Повільно пробираєшся вниз, рахуючи щаблі. Одна сходинка… дві… три… Скільки всього сходів біля цих сходів?
  2. У кімнаті в підземеллі панує повний морок. Потім із темряви до тебе долинають звуки, що видаються іншою людиною. Ця людина тихо плаче? Стогне без слів? Цей голос звертається до тебе?
  3. Як ти реагуєш? Намагаєшся визначити його джерело? Твоє перше бажання – кинутись без оглядки вгору сходами? Чи ти не в змозі зрушити з місця?
  4. Тепер ти чуєш, що хтось кличе тебе на ім’я, і бачиш фігуру, що спускається зверху сходами. Хто ця людина?

Інтерпретація:

Кількість сходів позначає ті психологічні шрами, які ти в собі носиш. Ті, які «побачили» лише кілька щаблів, не відчувають значного ворожого впливу минулого. А ось які описали довгі сходи, що ведуть глибоко під землю, носять у собі глибокі рани.

Звуки, почуті у темряві, розкривають, яким чином ти у минулому пройшла через негативний досвід. Почувши плач, у лихоліття знайшли підтримку в інших людей, і отримана допомога допомогла їм впоратися. Виплакані сльози були марними. Ті, що почули безсловесний стогін, пройшли через негативний досвід поодинці. Стогін – це твій похований біль. Можливо, настав час відчинити двері та впустити сонячне світло. У світлі дня все виглядатиме не так страшно. Ті, хто почули голос, звернений до них, несуть свої шрами як символи гордості, відмовляючись сприймати їх як рани.

Твоя реакція на звуки в темряві демонструє, яким чином ти справляєшся з болючими аспектами свого минулого. Якщо ти вирушила шукати джерело звуку, то, швидше за все, у житті ти сміливо зустрічаєш свої проблеми та обов’язково знаходиш рішення. Ті, хто втік назад вгору сходами, не спробувавши знайти джерело звуку, звикли ігнорувати проблеми в надії, що вони зникнуть самі собою. Цей підхід іноді спрацьовує, але не дивуйся, якщо неприємності будуть переслідувати тебе довше, ніж ти очікувала. Часом необхідно зустрітися зі своїми страхами віч-на-віч. Якщо ти завмерла на місці від страху, можливо, у твоєму минулому є якийсь невирішений конфлікт, який продовжує переслідувати тебе і заважає жити.

Людина, яка з’явилася нагорі і покликала тебе на ім’я, це та, на кого, як тобі здається, ти можеш покластися. Ти думаєш, що він потішить тебе і допоможе вилікувати внутрішні рани.