У будь-яких відносин є межі та межі також є у клієнт-терапевтичних відносинах. Я пропоную Вам ознайомитись зі своїми правилами, згідно з якими проводжу психологічне консультування. Ці правила необхідні для створення безпеки та прозорості. Також ці правила часто називають терапевтичним контрактом або сетінгом.
- Сесія триває 50 хвилин. Частота – 1 раз на тиждень. Також, у деяких випадках, частота сесій може бути двічі на тиждень (за домовленістю). Більший розкид між сесіями або нерегулярність зустрічей призводить до неефективності консультування.
- У разі Вашого запізнення на сесію її час не продовжується.
- Перенесення сесії здійснюється не пізніше ніж за добу до призначеної дати. Якщо скасування сесії відбувається протягом меншого терміну, вона підлягає оплаті. За умови, якщо я змушена перенести зустріч менше, ніж за добу, наступна сесія оплачуватиметься у розмірі 50%.
- Як тільки під час консультування Ви почали відчувати різноманітні неприємні переживання, такі як нудьга, агресивність, незадоволеність процесом, про це необхідно розмовляти. Те, що з Вами відбувається добре відомо і є цілком природною і, іноді навіть обов’язковою, частиною терапевтичних відносин. Переживання незадоволеності завжди супроводжується не усвідомлюваним контактом із Вашою потребою і тоді її буде корисно виявити. Саме звідси випливає таке правило:
- Консультування має свій початок та своє завершення. І починається тоді, коли Ви погоджуєтесь із правилами.
- Завершується процес консультування, коли Ви вичерпує собі можливості відносин з Вашим психологом. Наша взаємодія може перериватись, коли Ви стикаєтеся з важкими для себе переживаннями. Переривання консультування більше схоже на втечу зі складної ситуації.
- Будь-які стосунки краще завершувати, тобто присвятити щонайменше одну зустріч на прощання.
По-перше, це дозволить краще асимілювати досвід, тобто зрозуміти, що було для вас найбільш цінним, тим, що ви готові взяти із собою; по-друге, спеціально організоване завершення не дозволить проігнорувати ті важкі моменти у відносинах, які було б корисно дослідити.